Simpele gezondheids tips

Powernap (middag slaapje) (max 15 min)

Beweeg (buiten) 1-2 uur per dag

Eet fruit, groente, granen, zaden (bak gedeeltelijk je eigen brood (geen gist (gebruik baking soda) minder zout, suiker enz. meer zaden), minder (rood) vlees, soms een visje, minder voorgefabriceerd eten, gezond gewicht

Chalk nail:

Citroen:

Rozemarijn:

Hoge bloeddruk

Diabetes: fenegriek (Grieks hooi)

Schimmelinfectie: oregano

Voedselvergiftiging: koriander

Humeur en geheugen: salie

Maagzweer: kardemom

Acne: Tijm

Honing (zuiver niet gemengd):